Dolga leta nisem posvečal veliko pozornosti prehranskim dopolnilom. Zdelo se mi je namreč, da je moja prehrana precej dobra, ter s to dobim vsa potrebna hranila. A s časom sem začel opažati neke čudne simptome. Kar naenkrat sem dojel, da sem pogosto utrujen, se težje skoncentriram in da mi primanjkuje energije. Vse to mi je bilo precej čudno, kajti redno sem dobil nekje med 7 in 8 ur spanja na dan. Zaradi tega sem vedel, da spanec ni kriv za te težave.
Tako sem se osredotočil na svojo prehrano. Malo sem premislil, če dejansko dobim vsa potrebna hranila na dnevni ravni. Tedaj pa mi je na misel prišel omega 3. O tem mi je tudi govoril prijatelj, ko sem mu malo jamral o svojih težavah. Razložil mi je, da je imel on sam čisto enake težave, ter so mu prehranska dopolnila za omega 3 res pomagala.
Zaradi tega sem si tudi sam kupil to prehransko dopolnilo, da bi videl, če bo to res pomagalo. Ko sem dopolnila jemal redno nekaj tednov, pa sem lahko spet opazil izrazite spremembe. Občutek sem imel, kot da bi mi glava delovala bolj bistro, ter bi imel več energije. Šele tedaj sem si začel dejansko zavedati, da je očitno omega 3 res pomembna maščobna kislina, saj ima več kot očitno precej veliko moč. Zato sem si o tem tudi prebiral na spletu, ter sem lahko našel nekaj načinov, kako omega 3 pridobiti na čisto naraven način s prehrano.
Tedaj sem začel malo bolj gledati na to, kaj jem. Kadar sem imel občutek, da skozi dan, ali nekaj dni, nisem pridobil zadosti te pomembne maščobne kisline, pa sem še vseeno vzel kakšno prehransko dopolnilo, saj sem kar čutil, da moje telo to potrebuje. Sedaj tako nimam več tovrstnih problemov. Opazil sem tudi, da je moje počutje zaradi tega veliko boljše.